Glücksspiel ist Unterhaltung für Erwachsene. Diese Seite ist ausschließlich für Personen ab 18 Jahren bestimmt. Wenn Spielen aufhört, Spaß zu machen, und zur Belastung wird, ist es Zeit zu handeln. Hier finden Sie praktische Werkzeuge und Anlaufstellen, die helfen.
Eine Checkliste für bewusstes Spielen
- Setzen Sie ein festes Budget, bevor Sie beginnen – nie mehr, als Sie sich leisten können zu verlieren.
- Legen Sie eine zeitliche Grenze fest und halten Sie sich daran, auch wenn es gut läuft.
- Spielen Sie nie, um Verluste zurückzugewinnen. Jede Runde ist unabhängig von der vorherigen.
- Meiden Sie Glücksspiel, wenn Sie gestresst, müde oder unter Alkoholeinfluss sind.
- Nutzen Sie Realitätschecks und Erinnerungen, die Casinos anbieten – sie unterbrechen automatisch nach einer bestimmten Zeit.
- Behalten Sie andere Hobbys und soziale Kontakte bei. Glücksspiel sollte nicht Ihre einzige Freizeitbeschäftigung sein.
Wann hört Spielen auf, Spaß zu sein?
Bestimmte Anzeichen deuten darauf hin, dass Glücksspiel problematisch wird. Sie spielen länger oder mit höheren Einsätzen als geplant. Sie denken ständig ans Spielen, auch wenn Sie mit anderen Dingen beschäftigt sind. Sie leihen sich Geld, um weiterspielen zu können, oder verschweigen Ihr Spielverhalten vor Familie und Freunden. Schuldgefühle, Schlafprobleme und Streit wegen des Spielens sind ebenfalls Warnsignale. Wenn Sie mehrere dieser Punkte wiedererkennen, holen Sie sich Unterstützung.
Hilfsorganisationen in Deutschland
Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) betreibt die kostenfreie und anonyme Hotline 0800 1 37 27 00 für Betroffene und Angehörige. Auf www.check-dein-spiel.de finden Sie einen Selbsttest und Beratungsangebote. Die Fachverbände Anonyme Spieler und Caritas bieten bundesweit persönliche Beratung und Selbsthilfegruppen an. Alle Angebote sind vertraulich und ohne Anmeldung nutzbar.
Werkzeuge, die Casinos bereitstellen
Seriöse Anbieter bieten Einzahlungslimits, Verlustgrenzen und Session-Timer an. Sie können Ihr Konto temporär sperren lassen – für Tage, Wochen oder Monate. Selbstausschluss bedeutet eine dauerhafte Sperre, die nicht vor Ablauf einer Mindestfrist aufgehoben werden kann. Nutzen Sie diese Funktionen frühzeitig, bevor finanzielle oder persönliche Probleme entstehen. Die meisten Tools finden Sie im Kontobereich unter Sicherheit oder verantwortungsvolles Spielen.